Un sport élégant... et adapté à tous

Quand on pense à l'escrime, on imagine des duels spectaculaires et des assauts rapides. Pourtant, cette discipline s'adapte parfaitement aux aînés. Gestes doux, matériel sécurisé (fleurets en mousse, protections légères), possibilité de pratiquer debout, assis, ou même avec appui : tout est pensé pour que chacun puisse participer.

Des bénéfices à la pelle : corps, tête et coeur en mouvement

Pratiquer l'escrime en Ehpad, ce n'est pas seulement manier un fleuret, c'est entretenir sa motricité et sa vivacité d'esprit :

- Physique : amélioration de l'équilibre, travail du souffle, coordination oeil-main.

- Cognitif : anticipation, concentration, mémorisation des gestes.

- Émotionnel : sentiment de fierté, canalisation des tensions, regain de confiance.

- Social : complicité, respect de l'autre, plaisir de partager une activité ludique.

« L'escrime crée une dynamique incroyable, les résidents se prennent au jeu, certains ont retrouvé une posture qu'ils pensaient avoir perdue », confie Anna Julian, maître d'armes passionnée par cette démarche inclusive.

Bien plus qu'une activité : un levier d'attractivité

Pour l'établissement, proposer une discipline rare comme l'escrime est un atout stratégique. « Cela positionne notre résidence comme un lieu innovant, tourné vers le bien-être global », explique Sylvain Guillaume, directeur du Grand Pré. Les bénéfices sont multiples :

- Différenciation : se démarquer des animations classiques.

- Image positive : valoriser une approche stimulante et humanisante.

- Satisfaction des familles : voir leurs proches actifs et heureux est rassurant.

- Motivation des équipes : fierté de travailler dans un établissement qui innove.

Et ce n'est pas tout : l'escrime attire aussi les projecteurs. Une telle originalité peut séduire la presse locale et booster la notoriété à moindre coût.

Escrime et santé : une alliance gagnante

Au Grand Pré, les résidents qui pratiquent régulièrement notent des effets concrets : meilleure mobilité, regain d'énergie, confiance retrouvée. Et au-delà du geste sportif, il y a ce plaisir presque enfantin : croiser le fer en toute bienveillance, dans un esprit de jeu et de convivialité.

Parce qu'au fond, il n'y a pas d'âge pour dégainer son fleuret et savourer la victoire.