« Mieux vaut prévenir », une série de courtes vidéos, conçue et diffusée par LCI en partenariat avec la Fédération hospitalière de France, vient de consacrer son épisode n°4 à « Bien sur ses jambes » un programme structuré de prévention des chutes et de la perte de mobilité développé depuis 2014 aux Hospices civils de Lyon à l'initiative du Pr Marc Bonnefoy, médecin gériatre. Aymeric Coudray-Breuil, enseignant en activité physique adaptée (APA) y explique au grand public l'intérêt de s'y prendre tôt, dès que l'on éprouve des difficultés à se lever de sa chaise ou à marcher.

Il s'agit d'un parcours transversal ville-hôpital de prévention primaire et secondaire des chutes et de la perte de la mobilité, basé à l'hôpital Lyon Sud.

Pionnier dans la prise en charge des facteurs de risque (sarcopénie / fragilité / chutes / dénutrition), le programme accompagne environ 400 participants par an avec une prise en charge pluridisciplinaire (diététique, médicale et APA) et individualisée, dans le but d'améliorer leurs capacités physiques et fonctionnelles, leur équilibre et leur qualité de vie.

Pour qui ?

Il s'adresse à tous les seniors de 70 ans ou plus, autonomes au domicile (GIR ?5), souhaitant réaliser un bilan complet et repérés à risque de chute et de perte de mobilité :

- Présence d'au moins 1 chute les 12 derniers mois ou d'une peur de chuter ;

- Sensation de marche ralentie ;

- Difficultés à se lever d'une chaise sans s'aider des bras ;

- Temps de marche < 30 minutes par jour.

Le parcours s'articule en 5 étapes

- Repérage en ville des signes d'un risque de chute et/ou d'un risque perte de mobilité ;

- Evaluation pluridisciplinaire des facteurs de risques de chute et de perte de mobilité (fragilité, sarcopénie) lors d'une demi-journée de consultation (médicale, diététique et en APA) afin de définir des objectifs individualisés ;

Prise en charge pendant 3 mois, des seniors évalués à risque, par un programme d'exercices multimodal supervisé par un enseignant en APA, en groupe de 6 à 8 personnes ;

Réévaluation à l'issue des 3 mois de séances collectives selon les mêmes modalités que celles du bilan initial

Recherche de relais auprès des acteurs territoriaux et mise en lien, afin de pérenniser les bénéfices. Suivi des participants pendant 1 an

Pour en savoir plus : https://www.chu-lyon.fr/fragilite-et-prevention-de-la-dependance