Sur le « terrain de sport » du Salon des seniors, la Fédération française de tennis a mis en place un dispositif pour mettre en lumière le tennis santé. Une pratique adaptée pensée pour prévenir la perte d'autonomie et encourager le mouvement, quel que soit l'âge ou l'état de santé. Ici, pas question de performance ou de compétition. L'objectif est de bouger en douceur, maintenir sa coordination, renforcer son cardio et surtout de prendre du plaisir. « C'est le premier sport contre le vieillissement selon une étude américaine », affirme Alexandre Ave, enseignant formé au tennis santé. Raquettes plus larges, balles plus grosses... Tout est ajusté selon le profil et les pathologies du pratiquant : obésité, diabète, cancer, arthrose, asthme ou encore surpoids.
L'activité est proposée dans de nombreux clubs en France, mais aussi au sein des établissements médico-sociaux. « Nous collaborons notamment avec les Marpas », précise Anne Baillif, responsable du tennis santé. « Nos enseignants peuvent aussi se déplacer à la rencontre des résidents, avec du matériel adapté. »
Et les résultats parlent d'eux-mêmes. Une fois l'activité testée, la réticence laisse vite place à l'enthousiasme. « Je pense que je vais le refaire », confie Ioanna, retraitée sportive venue découvrir l'atelier.
Points clés
| Aspect | Description |
|---|---|
| Objectif principal | Prévenir la perte d'autonomie et encourager le mouvement |
| Adapté à | Obésité, diabète, cancer, arthrose, asthme, surpoids |
| Matériel | Raquettes larges, balles plus grosses |
| Lieux de pratique | Clubs de tennis, EHPAD, Marpa, établissements médico-sociaux |
| Bénéfice santé | Premier sport contre le vieillissement (étude américaine) |
